Argininy/AAKG

Arginina to aminokwas endogenny, który zwiększa ilość tlenku azotu dostarczanego do mięśni. Z tego powodu znajdziemy go w preparatach przedtreningowych. Najważniejsze korzyści, które osiągamy dzięki suplementacji l-argininą to: szybsza regeneracja mięśni po treningu; przyśpieszone usuwanie toksyn, w tym metabolitów, których ilość zwiększa się podczas diety nisko-węglowodanowej; stymulowanie wydzielania hormonów anabolicznych

Najbardziej widocznym efektem, który osiągamy po zastosowaniu argininy jest tak zwana pompa mięśniowa. Pozwala ona trenować dłużej oraz daje efekt powiększonych mięśni. Arginina może być przyjmowana w formie tabletek, kapsułek lub proszku. Należy ją przyjmować w cyklach, pomiędzy którymi następuje przerwa, trwająca kilka tygodni. Dzięki temu, organizm nie przyzwyczai się do tej substancji. Arginina jest często podawana z takimi składnikami jak kofeina, tauryna i cytrulina, które dodatkowo wspierają działanie tego aminokwasu.