Organizm człowieka, nie jest w stanie samodzielnie zaspokoić 100% zapotrzebowania na glutaminę. Z tego powodu, preparaty zawierające glutaminę, cieszą się dużym powodzeniem wśród trenujących. Suplementy diety zawierające glutaminę, wpływają między innymi na poprawę metabolizmu, wspierają eliminowanie amoniaku z tkanek oraz nasilają procesy anaboliczne. Glutamina wpływa nie tylko na mięśnie – jest konieczna dla zachowania zdrowia serca, prawidłowego gojenia się ran i zdrowej pracy układu hormonalnego i odpornościowego. Glutamina stanowi uzupełnienie dla prawidłowej diety oraz ćwiczeń – dzięki niej, można zmaksymalizować wydzielanie hormonu wzrostu oraz przyśpieszyć budowanie masy mięśniowej. Ilość glutaminy uzupełnianej za pomocą suplementów, powinno się dobrać do masy ciała.